活性酸素と美肌スキンケア

　ストレスにさらされ続けると活性酸素が大量に発生して、身体の細胞を壊し、老化を促進して、動脈硬化やがんなどの病気をひきおこすといわれています。
　ストレスを感じると、気分がイライラしたり、喫煙量が増えたり、暴飲暴食に走ったりして生活リズムが乱れがちになります。このような生活習慣の乱れも活性酸素を大量に発生させる原因となります。
　ストレスにによって増えてしまった活性酸素は、ストレスの原因を取り除き、正しい生活習慣に戻すことが一番です。増加してしまった活性酸素は、それに対抗する抗酸化物質を摂り入れて除去しましょう。