銅は、鉄と組合わさって血液中の赤血球をつくるはたらきがあり、銅が不足すると貧血などをひきおこす人体に必要な成分です。
銅は、レバーなどの臓物、ナッツ類、キノコ類、大麦、黒糖などの食品に含まれています。
銅を過剰に摂りすぎると有害金属となります。肝硬変、ネフローゼやリュウマチ、睡眠障害、抜け毛などをひきおこします。
銅は、鉄と組合わさって血液中の赤血球をつくるはたらきがあり、銅が不足すると貧血などをひきおこす人体に必要な成分です。
銅は、レバーなどの臓物、ナッツ類、キノコ類、大麦、黒糖などの食品に含まれています。
銅を過剰に摂りすぎると有害金属となります。肝硬変、ネフローゼやリュウマチ、睡眠障害、抜け毛などをひきおこします。